1.7. 2017

1. července 2017 v 4:05 |  my diary
Ahojte dievcata, musim sa vratit znovu na blog. Pisem uz z Ameriky.. za mesic som stihla pribrat 5kg! Wtf?! 😭😭😭 potrebujem opat schudnut, prestat jest. Pred 2 mesiacmi som si napisala na blog, ze nebudem jest maso. Dodnes som ho nemala. A tak teraz bude mojim cielom vylucit mliecne vyrobky. Zistili mi intoleranciu na mliecne vyrobky a robia sa mi z toho ekzemy, ktorych sa neviem zbavit dlhe roky. Alergiu na mliecne vyrobky mi zistili uz pred mesiacom no bolo to tazke vylucit z jedalnicka. Tak prosim podporujte ma, budem vam pisat jedalnicky, snazit sa jest malo, vela zeleniny, chcem aby ste ma inspirovali svojimi jedalnickami a aby sme si opat pomahali :) budem sledovat tie vase.
 

Break

25. května 2017 v 16:09 |  my diary
Ahojte baby, chcem vam len oznamit, ze nebudem pisat blog cele leto. Mam 60kg, chcem chudnut dalej, musim chudnut dalej ale nebudem pisat v lete. Neviem ci viete, ze idem do Aneriky a vratim sa az na konci septembra :-) Samozrejme vas sem tak pridem pozriet, ze co mate nove a tak :-) Tak si uzite leto, nech je nezabudnutelne :-)) a nech kila idu dole :-) ahojte.

Off

21. května 2017 v 0:32 |  my diary
Ahojte baby, vobec sem nestiham pisat. Mam v skole peklo. Chyba mi posledna skuska, no neviem ci sa stiham na nu naucit :-( mam ju v utorok... tak drzte palce, prosiim 🙏🏼🙏🏼 Co sa tyka mojich jedalnickov. Za cele dni zjem toho malo. Napr som mala minule len hranolky za cely den, alebo dva platky syra. dnes som napr zjedla konzervu tuniaka, papriku, biely jogurt a par jahod. Vaha ide dolu. Rano som mala 60.7kg. Za posledny mesiac a nieco som schudla 6 kil, velmi ma to tedi, a nemozem to vzdat ale naopak pokracovat.... moj sen je mat opat 52 kg. Inak uz takmer mesic som vegetariankou (ryby jem) no vobec mi to nechyba a som na to ako tak aj hrda, dufam, ze mi to vydrzi aj nadalej :-) ozvem sa ... ani neviem kedy, do utorka asi nie :/ drzte palce.
 


11.5. 2017

12. května 2017 v 4:23 | Nika |  my diary
ahojte, som sa neozyvala dva dni lebo som toho mala mega vela do skoly. Dalsiu skusku mam spravenu :-) ucila som sa celu predchadzajucu noc, za celu noc som spala len 20 min. A vcera hladovka, ale nie tak uplne, pretoze som bola zapit skusku. Celkom dost vo velkom, najprv mojita, potom rumy. Ooch a teraz nemozem spat, vaha ani neviem aka je, potrebovala by som sa zase dostat do rezimu, ale idem pit aj dnes (v piatok) no tak neviem... to zas bude vikend 🤦🏼‍♀️ Potom sa zase ucit ...a o 2 tyzdne odchadzam na cele leto do Ameriky :-) vyzrata ako prasa 😒😒

8.5.2017

8. května 2017 v 18:09 | Nika |  my diary
Takze vcera som si vecer zobrala 3 tabletky fenolaxu. Dnesna vaha bola 62 kg. Aspon tak fuu 😪 Po tom prezere.... dnes som mala hladovku, ale pokazila som ju ... nestiham sa naucit do skoly, som z toho unavena a na nervy. Potrebujem uz vypnut...

ranajky: nic
desiata: nic
obed: nic
olovrant: nic
vecera: langos + kecup, syrova zapecena bageta so spenatom a maslom, + rôzne syry, 1/2 čučoriedkovej dobošky, 4 ks oreo + mlieko, fidorka 😪

To je take moje klasicke jedenie! Neviem si pomoct ked zacnem :-( ale som rada, ze sa drzim aspon a nejem maso. Mozno potom casom budem schopna vylucit zo stravy dalsie veci...

7.5.2017

7. května 2017 v 18:12 |  my diary
binge eating as fuck!

jedlo ma totalne ovplyvnuje. Ovplyvnuje moju naladu, moju mysel, pocity, spokojnost. Vsetko. Ked ho nemam citim sa neopisatelne spokojna, no ked v hlave sa mi zrodi myslienka pokusenia nic ine nevidim. Ked sa prejem pocity unavy, nestastia, hnevu. dnes som zjedla mozno aj 3000 kal. Mozno viac. Ranna vaha bola 61,9 kg. Dnes si zoberiem tabletky fenolaxu.

idem sa ucit, aj ked s takym plnym bruchom by som radsej isla spat.

6.5.207

6. května 2017 v 7:35 | Nika |  my diary
Ahojte baby, jedalnicek dopisem vecer, aj ked planujem hladovku. Len som sem chcela napisat moju rannu vahu, pretoze sa z nej naozaj tesim :-) aj ked neviem kolko som vazila vcera rano po 2 dnoch hladovky, viem, ze dnes rano po miernom narazovom prezere to bolo 61,5 kg. Ja sa z toho strasne strasne tesim :-)) och, v pondelok som chcela mat 60kg, ale to uz asi nedam. Uvidim, aj tak idem dalej, musim ist dalej :-) tak majte uspesny den a nejedzte! ;-)


takze dopisujem dnesny den, hladovka skoncila asi po 27 hodinach hladovania.. najprv som si povedala, ze fajn pod sa najest niecoho normalneho co tvoje telo potrebuje, tak som si dala tuniaka (nejem maso, ale ryby ano) potom som si dala papriku.. potom som si dala pinove semiacka, potom som si dala chocapic, nutellu, a uz to islo. 20 min prezer. Ok nevadi. Uz nebudem. Ahaa po hodine chleba so syrom, pukance cely sacik. A uz ma to hneva ze som to tak zbytocne pokazila :-( s vahou 60 kg do pondelka sa mozem rozlucit :-(

vy ste sa ako dnes drzali?

5.5.2017

5. května 2017 v 12:30 | Nika |  my diary
Tak ďalsia skuska za A! :-) juuj, tesim sa z toho. Idem dalej :-) hladovka dnes skoncila ... rano som sa nevazila, takze neviem to ani zhodnotit. Jedla som same sladkosti, potrebovala som dobit baterky cukrom - ja viem, nebola to dobra volba. No co, pokracujem a uvidim co zajtra :-) nevzdavam sa :-)

jedalnicek sem ani nedam, lebo by ste odpadli z toho co som vsetko dokazala pojest. Ale od 13:00 som znova dala hladovku 🤗 ak drzite hladovku, pijete len vodu Ci pijete aj kavu a caj? :-)

beh 2 km. Dost som sa nadychala studeneho vetru, teraz ledva dycham. Nemate nejake rady co by mi pomohlo aby som neochorela? :-) teraz chora nemozem byt, vela skusook :-(

4.3.2017

4. května 2017 v 18:45 | Nika |  my diary
ahojte baby, tak dnes som tu len na skok a v rychlosti, kedze ma caka este vela ucenia pred zajtrajsou skuskou :-) prosim, drzte mi palce! Dnes dalsia hladovka, ranna vaha oproti vcerajsku bola len -0,6 kg, ale nijako ma to nedemotivovalo. Prave naopak, asi sa nebudem vazit nasledovne dni- aj ked to asi nevydrzim. Vazenie je ako posadnutost. Tak mi drzte palce zajtra prosim. 🙏🏼🙏🏼

Ranajky: nic
desiata: nic
obed: nic
olovrant: nic
vecera: nic

(Kava, caj - vsetko bez cukru/mlieka)

ranna vaha: 62,4 kg.


Inak este vam musim povedat co sa mi dnes stalo, skoro mi srdce rozrhalo. V rodine si uz viaceri vsimli, ze moc v poslednej dobe nejem (aj ked okrem mojich dobrych dni jem fakt vela!!!) ale dnes brat odisiel niekam z domu, neriesila som to kedze som sa ucila, a prisiel naspat s ovocim v ruke, ze to bol pre mna kupit lebo vie, ze ho lubim a moc nejem. No odpadla som, srdce mi islo roztrhat ked som to musela odmietnut. Ale zly bol, moja mala laska ❤️❤️

3.5.2017

3. května 2017 v 19:15 |  my diary
Och, dievcata, skola sa mi sype na hlavu.. neviem co skor, skusku som v utorok zvladla na A! Strasne sa tesim, ze to mam z krku. Teraz mam dalsiu v piatok a tak neviem kde mi hlava stoji. Musim este dnes a zajtra zamakat aj ked som uplne vyflusnuta uz teraz. Dnes sa mi podarila hladovka. Tak spontanne, pri tolkom uceni ani neviem, ze mam jest.

Takze:
ranajky: nic
desiata: nic
obed: nič
olovrant: nic
vecera: nic

ranna vaha: 63 kg.

Prosim drzte mi palce na skusku v piatok nech to zvladnem! :-)

Kam dál