Srpen 2013

3.8.2013

3. srpna 2013 v 12:53 my diary
Nebudem sem pisat dnes nic co som jedla a co budem, lebo aj tak idem vecer pit. Vcera som tiez pila. Takato dieta moc asi nema zmysel, preto zacinam od nedele. Ale pre dnesok stale 60 drepov a 60 brusakov splnenych ;-))

2.8.2013

2. srpna 2013 v 10:13 my diary
Raňajky: škvarelina z jedného vajca, 3 lyžičky cíceru
desiata: špenátový šalát, cícer, kukurica, polka mozzarelly
obed:asi 4 kakaove parene buchty, 3 slivkove gule ...
olovrant: 3 mozzarellove gulicky...
večera:

pitie: 2 litre vody
cvičenie: 55 drepov, 55 brušákov

KATASTROFA :-( tie sluvkove gule a parene buchty :-( kde je len moja zeleniny a ovocie ? Chcem schudnut a nemozem to vzdat, som smutna z toho co som dnes pojedla, ale nevzdam to ... V nedelu dam hladovku .. Dnes vecer idem pit, aj zajtra... Tak v nedelu by som mohla dat hladovku ... A od pondelka ... Nebudem sa trapit so salatikmi a ovocim ... Poviem vam preco ... Preto, lebo od marca som schudla normalnou stravou ... Jedla som vsetko na co som mala chut, jedla som malo, ale nerobil mi problem dat si cokoladu ... Takto som si odopierala vsetko a stratila som kontrolu nad vsetkym .. Drb parene buchty.... Muka, lekvar, kakao ... FUJ ! :-( musim sa stravovat normalne, len velmi malo ...

1.8.2013

1. srpna 2013 v 16:07 my diary
Ranajky: nic
desiata: nic
obed: 3 lyzice leča, broskyňa
olovrant: nic
vecera: 227 kcal hruskovy rio fresh napoj

pitie: 2 litre vody
2 hodiny bicykel, 50 drepov, 50 brusakov

August

1. srpna 2013 v 10:45 my diary

August .... Novy mesiac, pre mna aj novy zaciatok .... Nie, ze som za cely mesiac jul neschudla, dokonca som pribrala..... Mam 57 kg, a musi to ist dole! Na august chcem tvrdy rezim .... Rada by som zacala behavat, ale ja som lenivec ... Bola som behat vcera, ale znicilo ma to .... Cely august chcem jest len ovocie a zeleninu .. Pit vela vody a cajov .... Zacat cvicit ... Denne brusaky, denne drepy.. Chcem schudnut! Bojim sa povedat kolko, pretoze aj minule som mala ciele, no nesplnili sa..... Najradsej by som chcela sa dostat na 50kg.... Ak cely mesiac budem jest len ovocie a zeleninu, da sa to ? :- O som odhodlana, musim bojovat s tou prekliatou vahou ! Musim to dotiahnut tam kam chcem !