Říjen 2017

november

31. října 2017 v 11:33
Cieľ na november:
- nejesť pšenicu
- nejesť mlieko a mliečne výrobky (som alergická)
- nejesť mäso - od mája som vegetarián, jedla som výlučne len ryby... avšak po tom ako som sa v septembri vrátila domov ma to láka... preto som zjedla dva dni po sebe kuracie placky (kedysi moje oblubene) ... nemozem!!!)
- snažiť sa jesť vegánsky
- schudnúť na 61 kg

Deň 4

31. října 2017 v 11:27
dnes som chorá.... jem všetko...

Deň 3

30. října 2017 v 12:35 my diary
Raňajky: pol bananu (45kcal)
obed: 2 kuracie placky, 4 falafel gulky, slivkova gula (570kcal)
olovrant: tekvicové semienka (120kcal)

hodina v posilke, hodina jogy


Večera: všetko, veľa, cca 1500 kcal
Ranná váha 65,1kg.


Deň 2

29. října 2017 v 15:08
je mi zle... včera sme vypili viac ako bolo treba .. a citim sa .. no hrozne 😅 hlavne by som jedla viac nez by bolo treba hoci mi je zle ..

raňajky: hruška, hrozno (126 kcal)
desiata: hokajdová polievka (200kcal)
obed: subway avokádová bageta (370kcal)
olovrant: 2 kuracie placky, čokoládový rožok (koláč) (500kcal)
večera: cukrík, nestea ľadový čaj a pomarančový džús (220 kcal)

deň 1

28. října 2017 v 12:32
raňajky: nič
desiata: nič
obed: hokajdová polievka + tekvicové semienka (400kcal)
Olovrant: tekvicové semienka, arašidové chrumky, hrozno (320kcal)
večera: alkohol, alkohol, alkohol... minimálne 600 kcal
ranná váha: 66,3 kg

Nie, neviem skoncit

27. října 2017 v 19:30 my diary
Neviem skoncit, neviem vydrzat, neviem sa najest a neviem prestat jest.
rozhodla som sa skoncit s nekonecnymi hladovkami, dietami, blogom. No popravde ? Nedolazala som to. Nedokazala som sa normalne najest, nedokazala som nejest. Neviem ani ako prebiehala moja snaha zacat jest normalne. Resp. viem... na ranajky som si pripravila
vlocly s jablckom skoricou a orieskami. zdrave jedlo, komplexne sacharidy... verte mi jedla som to nasilu, zdalo sa mi toho tak neskutocne vela a bolo to odporne (kedysi som taketo ranajky mavala kazdy den, ranajky boli zaklad... vtedy som bola relativne "zdrava" a chuda. Celkom spokojna so sebou...)

no nic, nezvladla som a tak som sa prejedala, dalsi den som nejedla nic, dala hladovky, limit bol prilis vysoky.... vydrzala som sotva dva dni hladovania, potom prezer, bolesti hlavy, vycictky....


googlila som psychiatra, ako to funguje, ako mi vie pomoct. Chvilku som bola aj odhodlana ze ho navstivim, lebo ocividne mam problem - a my vsetky ktore si tu piseme blogy o nezdravom a rychlom chudnuti ... no tabletky na chudnutie mi asi nepredpise a tak som sa rozhodla vratit k blogu. Nejdem drzat hladovku. Dnes som drzala hladovku a bola som v posilke. uplne bez energie, nevladala som, myslela som ze umriem, oblieval ma studeny pot a citila som sa pod psa. A tak som sa rozhodla, ze hladovky drzat nejdem. Aj ked bude to tazke.....

moje ciele su: NEJEST PSENICU, vyhybat sa sacharidom. Sacharidy budem jest den v den treningu (resp. pred) a jest malo. Tak 2x denne. Max 3 ale velmi malo. Ak ani toto nevyjde budem musiet zrejme najst pomoc odbornika

.

Nema to vyznam

16. října 2017 v 22:04
Ja uz len ze nevladzem... nejdem dalej .. tato cesta pre ˇna nema uspech, koncim s hladovkami. Aj ked je to tazke ale musim zacat jest normalne. Prestat sa prejedat. Neviem ci budem viest este tento
blog. Na zjtra mam naplanovane 3 jedla. Snad sa mi to podari bez prezeru..

Je načase sa vrátiť a vo veľkom štýle

15. října 2017 v 11:08 my diary


Chce sa mi plakat zo seba. Som tlsta krava. Obycajne prasa ktore stale zerie. Moja vaha je najextremnejsia v zivote. 67,2. kg. Je mi z toho na nic a neviem sa dostat prec z tohto zacarovaneho kruhu, snazim sa o hladovky, potom sa prezieram. Neviem co bude dalej.. potrebujem sa dostate do toho modu, kedy budem chudnut, neustale sa vazit a mat radost z kazdeho zhodeneho kila. A viete co je najhorsie?! Ze dnes som uz jedla.. a idem este jest.. a branim sa tomu, no neviem to ovladat.... :(